Okra nodigt uit

Daguitstap naar Zeebrugge-Lissewege

Op donderdag 26 april 2012 bezoekt Okra-Lovendegem onze Vlaamse kust en een typisch polderdorp.
Bij aankomst in Zeebrugge worden we verwelkomd met koffie.
Onmiddellijk nadien bezoeken we het themapark Seafront in het prachtige decor van de vroegere vismijn. Dit indoor-themapark met als belangrijkste onderwerpen de zee, de visserij en de Zeebrugse haven geeft u al haar geheimen prijs en laat U kennismaken met onze fascinerende maritieme geschiedenis. We vervolledigen de kennismaking met een bezoek aan het nabij aangemeerde lichtschip Westhinder en een unieke afdaling in de buik van een Russische duikboot van het foxtrot-type.
Vervolgens genieten we aan boord van een passagiersschip van een Zeebrugse koude visschotel. We vervolgen met een tocht op zee, waarbij we op een unieke manier kennismaken met de Zeebrugse haven.
Per bus gaan we nu naar een van deze typische polderdorpen in het Brugse hinterland: het ‘witte dorp’ Lissewege. Recent verkozen tot mooiste dorp van Vlaanderen. Hier gaan we in groep en met gids een aantal plaatselijke bezienswaardigheden bezoeken.
Het avondmaal, een broodmaaltijd, nemen we ter plaatse in een gezellige bistro.

Praktisch:
Wanneer: donderdag 26 april 2012
Vertrekuur: de ophaalronde start om 08.15 uur
Prijs: (alles inbegrepen: reis, twee maaltijden, inkomgelden, fooi chauffeur) 55 euro
    Niet-leden betalen 60 euro
    De onovertroffen Okra-sfeer is in de prijs inbegrepen
Inschrijving: Tot de reis volgeboekt is (50 plaatsen) en uiterlijk 12 april: bij Annette (09/372.87.00, per email: antoon.mestdag@telenet.be) of per overschrijving op het rek. nr. BE04 8904 1402 5131 van Okra Lovendegem met de vermelding ‘reis Zeebrugge – Lissewege’ (wel vooraf een telefoontje naar Annette).

Wandeling naar de Kalevallei

Voor onze derde wandeltocht gaan we naar De Kalevallei.
Datum: donderdag 23 februari 2012.
Vertrek: kerkhof Vinderhoute (Molenslag) om 13u.30.
Afstand: 7 km (stop voorzien).
Verantwoordelijke: Julien De Mol. 09/372 80 87.
Verzekering: verzekering burgerlijke aansprakelijkheid en lichamelijke letsels (sportzegel).

Nieuws van Okra-Lovendegem

OKRA-Kaartkampioenen 2011

Kaarten combineert twee van onze Okra-doelstellingen: ontspanning en ontmoeting. Er is nog een derde zeer belangrijk voordeel, kaarten houdt de geest jong, gezond en alert.
In haar nieuwe en comfortabele kaartlocatie in de Tulpenstraat, het Tempelhof, organiseert Okra twee kaartingen per maand. De tweede dinsdag van de maand is de puntenkaarting voorbehouden voor de leden, terwijl de kaarting op de vierde woensdag ook open staat voor niet leden die een kaartjes willen leggen of willen kennismaken met de gezellige sfeer van onze kaartingen.
Ter gelegenheid van ons jaarlijks herfstfeest bekronen we onze kampioenen. Dit jaar viel deze eer te beurt aan:
Bij het Bieden André Vermeire kampioen bij de heren. Bij de dames was dit Hilda Van Der Stede. In het spelonderdeel Wiezen werd Gustaaf Van Cleemputte kampioen bij de heren en Angèle Samaes klasseerde zich eerste bij de dames.
Ons herfstfeest is ook telkens de gelegenheid om verdienstelijke (bestuurs-) leden in de bloemetjes te zetten. Dit jaar was het de beurt aan de man die onze fiets- en wandeltochten organiseert en begeleid, Julien De Mol, die dit jaar tien jaar bestuurslid is.
Mede uit naam van het voltallige bestuur en de Okra-gemeenschap: Hilda en Angèle, André, Gustaal en Julien: hartelijk proficiat. (T.M.)
Sportverzekering

De risico's die u loopt tijdens een georganiseerde fiets- of wandeltocht worden niet gedekt door uw familiale verzekeringspolis. In het verleden sloten we daartoe per activiteit bij DVV een sportverzekering af waarvoor u telkens 0,50 euro betaalde.

Recent werd het mogelijk lid te worden van Okra-sport (acht euro) en dit lidgeld te laten terug betalen door uw mutualiteit, CM of andere. Door dit lidmaatschap bent u tezelfdertijd verzekerd tijdens een sportactiviteit ingericht door Okra waar ook in Vlaanderen: petanque, fietsen, dansen, wandelen, bollen enz…

Vanaf 1 mei 2011 zullen nog alleen de leden van Okra-Sport kunnen deelnemen aan onze wandel- en fietstochten. Uitzonderlijk en voor de laatste maal zullen we voor de fietstocht van 14 april de niet Okra-Sportleden toelaten. Zij dienen wel 0,50 euro te betalen.

Mexicaanse griep

De Vlaams Ouderenraad in gesprek met Marc Van Ranst, commissaris Mexicaanse griep

Naar aanleiding van alle berichten en doemscenario’s rijzen er wel wat vraagtekens over de Mexicaanse griep bij de ouderen. Met de dagelijkse berichtgeving is het moeilijker om door het bos de bomen te onderscheiden. De ouderen vinden als een van de risicogroepen niet echt de nodige aandacht, ook geen informatie op maat. Daarom nodigde de Vlaamse Ouderenraad de coördinator voor de Mexicaanse griep uit samen met de verantwoordelijken van de Ouderenraden van de verschillende gemeenschappen in België.

Wat is het verschil tussen de Mexicaanse griep en de jaarlijks weerkerende griep?
- De jaarlijkse griep noemen we de seizoensgriep of wintergriep. Het is een acute infectie van de luchtwegen die veroorzaakt wordt door verschillende griepvirussen. Daarvoor wordt ieder jaar een nieuwe cocktail voor vaccinatie gemaakt die aangepast is aan de veranderingen die het virus ondergaan heeft. Dit vaccin is enkel doeltreffend tegen de seizoensgriep van dat jaar. Je kan je elk jaar laten vaccineren vanaf 1 oktober, ook dit najaar. En deze jaarlijkse vaccinatie raden we alle 65-plussers aan.
- De Mexicaanse griep of A/H1N1 is voor de eerste keer vastgesteld in Mexico in maart van dit jaar en wordt dus duidelijk daarnaar genoemd, zoals dat ook was met de Spaanse griep in het begin van vorige eeuw. Het gaat om een nieuw menselijk griepvirus dat een gemengde genetische oorsprong heeft, nl. een versmelting van het varkens-, vogel- en menselijk griepvirus.

Er is al heel veel geschreven en gepalaverd over de Mexicaanse griep. Is ze dan zoveel erger/gevaarlijker?
De ernst van de Mexicaanse griep is gelijk aan de ernst van een gewone jaarlijkse griep. Ook tengevolge van de seizoensgriep sterven elk jaar een 1000-tal mensen in België. Op dit moment zijn er op wereldvlak nog niet zoveel overlijdens tengevolge van de Mexicaanse griep.
Bij de eerste gevallen werden stalen genomen en onderzocht om het nieuwe griepvirus te leren kennen. Nu geweten is dat het om een gewone grieptoestand gaat, is ziekenhuisopname en quarantaine normaal niet nodig. Dit betekent niet dat we de Mexicaanse griep mogen minimaliseren; maar wel dat ze moet behandeld worden als een gewone griep. Van iedereen wordt verwacht voorzichtig te zijn zodat besmetting zoveel mogelijk voorkomen wordt. Het is de bedoeling dat de verspreiding vertraagd wordt in afwachting van een vaccin.
Door het stijgend aantal ziektegevallen is het niet langer zinvol alle contacten en mogelijke besmettingen te volgen.

Is er dan een paniekreactie die nergens voor nodig is?
We stellen sinds een tijdje vast dat de Mexicaanse griep niet erger is dan de gewone griep. We kunnen niet echt voorspellen of er de volgende maanden een grote uitbreiding komt, maar de mogelijkheid bestaat dat 1/3 van de mensen besmet geraakt en ziek wordt, maar dat is het pessimistische scenario. Dat heeft wel aangezet om plannen te maken zodat diensten (bijvoorbeeld de ziekenhuizen, gemeentelijke diensten, …) nog verder kunnen werken als er veel afwezigen zijn. Het huidige piekmoment van vakantie en reizen laat het griepvirus mee rondreizen zodat het zich meer zal verspreiden. Daarom wordt verwacht dat een eerste griepgolf veel zieken zal maken in september. Op dat moment zal het gepaste vaccin nog niet beschikbaar zijn.

Stocks van mondmaskers en virusremmers worden per provincie aangelegd om voorbereid te zijn voor het geval er een ernstige toename van ziektegevallen komt. Dit hoeft ons niet in paniek te brengen, integendeel het geeft de zekerheid dat de aanpak goed is voorbereid.

Wat kunnen we als ouderen doen om ons te beschermen tegen de Mexicaanse griep?
- Vooral kinderen zijn overbrengers van griep. Daarom is het wijs dat koortsige kinderen, hoestende en niezende kinderen niet op bezoek gaan bij de grootouders of overgrootouders thuis of in het rusthuis. Evenmin is het aan te raden om zieke kinderen, die niet naar de opvang mogen, af te zetten bij de grootouders als deze zelf al een hoger risico hebben.
Ouderen daartegenover dragen griep minder over. Dit komt doordat de slijmvliezen droger zijn. - Zo’n 80 % van de rusthuisbewoners worden elk jaar gevaccineerd tegen de wintergriep. Daarnaast is het belangrijk dat alle zorgpersoneel zich laat vaccineren. Dit kunnen we doortrekken voor de Mexicaanse griep. Zo kunnen we het risico in woonzorgcentra en ziekenhuizen verkleinen; maar echt elimineren kun je het risico ook hier niet.
- De hygiënemaatregelen zijn natuurlijk ook geldig voor de ouderen, nl. vaak de handen wassen, niezen en hoesten met een zakdoek voor de mond, wegwerpzakdoeken gebruiken.
- Mondmaskers helpen niet als preventief middel. Enkel als de huisarts het nodig vindt, zal hij mondmaskers bezorgen voor gebruik door de zieke zelf, zodat via speekselpartikels bij niezen en hoesten het virus zich minder kan verspreiden.
- Als het vaccin voor de Mexicaanse griep klaar en voldoende in voorraad is, kan je je laten vaccineren tegen de Mexicaanse griep. We verwachten het vaccin in het vroege najaar.
- Het is vooral belangrijk te weten dat een virusremmer (bijvoorbeeld Tamiflu) geen preventieve werking heeft. Deze medicatie kan de ziektetoestand met één dag verkorten indien deze in een vroeg stadium van de griep wordt genomen. Het is ook goed om weten dat zulke medicatie vaak maaglast geeft, wat ook geen pretje is.

Waarom zijn de 65-plussers risicogroep voor de Mexicaanse griep? Is dat alarmfase nummer 1 voor iedere oudere persoon?
65-plussers worden voor alle griepen tot de risicogroepen gerekend. Dit heeft te maken met het feit dat door een verzwakt afweersysteem vaker complicaties optreden. Het zijn juist deze verwikkelingen die een griep gevaarlijk maken. Gezonde ouderen, ouderen die zich goed verzorgen als ze griep hebben, genezen van de opgelopen infectie zoals de jongere mensen na +/- een week.

Momenteel blijven de 60-plussers in de verschillende landen meer gespaard van de Mexicaanse griep. De overdracht van het virus gebeurt vooral door het reizen. 75-plussers maken minder vliegreizen en blijven dus zo meer gespaard. De Mexicaanse griep komt trouwens meest voor in de scholen.
Mensen die geboren zijn voor 1957 dragen bovendien in hun lichaam de herinnering aan de Spaanse griep (H1N1) of een variant daarvan. Dat is de beste herinnering omdat het de eerste kennismaking was met dit griepvirus; dat is vergelijkbaar met de herinnering aan je eerste lief. We noemen dat de ‘antigene erfzonde’ waardoor oudere mensen nu beter én op natuurlijke wijze beschermd zijn.
Ook bij vroegere epidemieën zag men dat oudere mensen in de eerste periode minder getroffen werden door het virus. Een toename van besmetting is in een latere fase wel mogelijk voor de oudere mensen. Ondanks de antigenen kunnen oudere personen toch ziek worden van het huidige H1N1-virus, maar de ziekte kan zich minder uitgesproken manifesteren. Er valt dus voor ouderen niet direct veel te vrezen.

Zijn dan alle 65-plussers hoog risicodragers voor de Mexicaanse griep?
Neenee, een gezonde 60-er heeft niet meer risico dan een jongere persoon.

Zijn de 65-plussers als risicogroep dan de eersten die het vaccin zullen krijgen?
Mensen met een chronische ziekte komen als eerste in aanmerking voor het vaccin tegen de Mexicaanse griep; bij deze groep horen heel wat ouderen. Het grote aantal bestelde vaccins zal niet in een keer geleverd worden in België; de productie kan het grote aantal niet tegelijkertijd aan. Bij iedere nieuwe levering zal herbekeken worden welke doelgroep als eerste moet worden gevaccineerd. We mogen niet vergeten dat het vooral de kleine kinderen zijn die een griepinfectie overbrengen.

Hoe weten ik en mijn huisdokter dat ik Mexicaanse griep heb?
Als je koorts hebt, liefst met rust wordt gelaten en in bed wil blijven, heb je waarschijnlijk griep. Bij griep heb je geen zin om te eten, geen goesting om TV te kijken, heb je spierpijn en misschien ook hoofdpijn, keelpijn, hoest je en ben je mogelijk ook kortademig. Een griep is dus wel wat meer dan een verkoudheid.
Als je griepsymptomen in deze periode hebt, wordt je ziek zijn benoemd tot Mexicaanse griep. Momenteel worden niet meer van alle zieken stalen geanalyseerd in het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid (WIV), enkel nog een aantal via de huisartsenpeilpraktijken voor verdere gegevensverzameling, de evolutie te kunnen volgen en de zoektocht voor vaccinatie en verdere behandeling.
Het is uiteraard best om je arts op huisbezoek te vragen als je vermoedt dat je griep hebt.

En als we de Mexicaanse griep hebben?
- Voor gezonde mensen, ook gezonde ouderen, volstaat het om uit te zieken en voldoende te drinken. Dat betekent een 5-tal dagen thuis blijven en rusten. Dit heeft als voordeel dat je weerstand opbouwt en waarschijnlijk de volgende vijf jaar beschermd bent tegen dit type griep. Voor oudere mensen daalt deze beschermende immuniteitsperiode tot 2-3 jaar. De huisarts zal dan geen virusremmer (bijvoorbeeld Tamiflu) voorschrijven. Indien toch een virusremmer wordt gevraagd en voorgeschreven, is er geen terugbetaling van de kostprijs (30 euro).
België heeft gekozen om met de virusremmers zorgzaam om te springen om resistentie te voorkomen. Dit betekent dat we er proberen voor te zorgen dat het virus geen weerstand opbouwt tegen de virusremmer. Dit is nodig om mensen met een verhoogd risico te kunnen helpen de griep door te komen en ook om medicijnen voorhanden te hebben in geval van ergere toestanden. Dus, zoals voor antibiotica is het niet aangewezen veelvuldig gebruik te maken van antivirale middelen.
- Mensen met een hoger risico, de oudste ouderen, verzwakte ouderen, ouderen met een chronische ziekte, met een ademhalingsziekte, diabetes, nier- of leveraandoening, een hartziekte, worden geholpen met een virusremmer om te voorkomen dat ze complicaties krijgen. Dit is aan te raden omdat hun verweer tegen deze complicaties zwak is. Als de dokter weet dat de griep gevaarlijk is voor een patiënt, zal hij een behandeling met een virusremmer aanbevelen. Je krijgt deze medicatie onmiddellijk gratis van je huisarts.

Volstaat het dat we in oktober de nieuwe griepvaccinatie halen? Of omgekeerd, hebben we genoeg aan het vaccin tegen de Mexicaanse griep?
Neenee, dit jaar zijn er twee vaccinaties nodig, maar dat is uitzonderlijk, eentje tegen de Mexicaanse griep en eentje tegen de seizoensgriep.
In 2010 zullen beide vaccins verwerkt worden in één vaccin en dan heb je dus genoeg aan één spuitje. De pandemie die we nu kennen, wordt op termijn een gewoon virus

Vroeger sprak men altijd van een epidemie. Waarom spreekt men nu van een pandemie?
Een pandemie is een wereldwijd verspreide epidemie. We kunnen nu spreken van een wereldgriep of pandemie omdat de Mexicaanse griep in vele landen aanwezig is.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) kondigde onlangs een hogere fase aan. Betekent dit dat de pandemie erger en erger wordt?
De fasering van de WHO duidt niet op het ernstiger worden van de Mexicaanse grieppandemie, het blijft een griep die vergelijkbaar is met een seizoensgriep, maar het pandemisch alarm wordt verhoogd. Een hogere fase geeft een grotere verspreiding aan, de griep werd in een groter aantal landen vastgesteld. Dit is dus verschillend met de schaal van richter die gebruikt wordt om de kracht van aardbevingen aan te geven.

En als besluit?
Zoals de Mexicaanse griep zich nu presenteert, is ze niet onschuldiger dan een gewone griep. Het volstaat wel de nodige hygiëne in acht te nemen om besmettingen proberen te voorkomen. Als je toch griep krijgt, is huisarrest en rust nodig. Wie een zwakkere gezondheid heeft, krijgt een steuntje om deze griep te boven te komen. België is goed voorbereid voor het geval de ziekte bij veel mensen zou uitbreken. Dit is echter geen reden om paniekerig te worden want het gaat om een variant op de jaarlijkse griep. Een laatste raadgeving: eet gezond en beweeg veel, dit is voor elke mens op elke leeftijd van belang.

0800 99 777: Naar dit nummer mag u bellen voor een antwoord op al je vragen en bekommernissen over de Mexicaanse griep. Het griepcommissariaat weet graag wat er leeft bij de oudere bevolking.
Meer informatie is te vinden op www.influenza.be.

Mie Moerenhout, directeur
Vlaamse OUDERENRAAD - OOK vzw
Koloniënstraat 18-24 bus 7
1000 Brussel
tel.: 02 209 34 51 of GSM: 0472 445 313
fax: 02 209 34 53
e-mail: mie.moerenhout@vlaamse-ouderenraad.be
website: www.vlaams-ouderenraad.be



Ander nieuws


Hart- en vaatziekten bij senioren

De Raad van Bestuur van vzw Kerkelare nodigt de senioren uit op een info-namiddag over 'Hart- en vaatziekten bij senioren' op maandag 27 februari 2012 in het dienstencentrum Kerkelare, Kerkelare 21 Lovendegem, om 14u.00 .

Iedereen is welkom en de toegang is gratis. Wij zorgen voor koffie en cake.
Wie zich moeilijk kan verplaatsen, geeft een seintje aan Theo Panhuysen (tel. 0476/22 65 15). Wij zorgen dan voor vervoer.

Theo Panhuysen, voorzitter - Agnes Lippens, secretaris

Kinderliedjes

'Ozewiezewatte': lezingen door Maartje van der Laak over kinderliedjes

Kinderliedjes. Iedereen kent ze en iedereen zingt ze. Maar wie kent eigenlijk hun diepere betekenis? En waar komen die bekende melodieën vandaan? Vanaf dinsdag 14 februari tot en met woensdag 7 maart kan iedereen het zelf komen ontdekken in de bib dankzij de tentoonstelling 'Ozewiezewatte'!

In samenwerking met de Seniorenraad van Lovendegem organiseert de bibliotheek daarnaast twee lezingen van Maartje van der Laak (die de tentoonstelling over kinderliedjes inhoudelijk uitwerkte) over de herkomst en geschiedenis van de kinderliedjes die in de tentoonstelling aan bod komen.

De lezingen vinden plaats op dinsdag 21 februari en dinsdag 28 februari, telkens om 14 u. in de Bib. Het aantal aanwezigen is beperkt tot 30 per lezing. Vooraf inschrijven is dus noodzakelijk en kan telefonisch (09/372 55 75), via e-post (bibliotheek@lovendegem.be) of gewoon aan de balie in de bibliotheek.